李国豪电影优质睡眠:你的床垫选对了吗?-UKDUNLOP

发布时间:2017年06月27日 阅读:81 次

优质睡眠:你的床垫选对了吗?-UKDUNLOP

所谓优质的睡眠是醒来便开心美好的早晨,是除去昨日疲惫的身躯林达海渔广场,是恋恋不舍的被窝......

然而现实给了自己重重一击,每天挣扎在睡觉和起床之间,然后拖着疲惫的身躯穿梭在车流人海中。
与其每个早晨在被窝里纠结“起还是不起”这个终极之问兽血沸腾后传,不如从源头出发,想想如何获得优质睡眠张作霖传,让自己有个清醒活力的早晨。

每个人都有让自己睡得更安稳的办法邪帝冷妻,比如小编就喜欢睡前用热水泡一泡脚天罗宏,然后听上一首小夜曲再睡觉;当然也有人喜欢喝点牛奶睡觉;也有人需要戴上耳塞和眼罩再睡91华医网。其实都是想要为睡眠提供一个好的条件,苏拉文雅效果因人而异蝉翼传奇,但是一个好床垫所起到的助眠作用却是共通的洪荒旧时。如果没有一个适合自己的舒适床垫,就会整晚不停地翻动身体,何谈优质睡眠呢醉红颜dj?
你的床垫选对了嘛?快来自测一下家里的床垫吧!
1 舒适性测试
a.先坐在床垫边,站起来后汗癣图片。若发现床垫坐过的位置出现下陷,即表示床垫可能太软;
b.平躺在床上,尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙,若手能轻易在缝隙中穿插,即表示床可能太硬;
c.若手掌紧贴缝隙,即表示软硬适中。
2 承托性测试
分别尝试平躺和侧躺的睡姿
a.感受脊柱是不是都能保持平直舒展 ;
b.感受身体的各个部位是不是与床垫完全贴合 ;
c.感受身体的各个部分的压强与受力是不是均等。
3 干扰测试
如果您每天晚上是同家人一起入眠,那这项测试也很重要哦安桂林!
最好两人一起测试,较重一方可在床垫上翻身或其他大幅度动作崔振赫,看床垫摇动是否会影响到另一方鹡鸰女神。
4 材料测试
a.用手摸和拍床垫,如在能摸到弹簧,则说明垫料太薄,影响睡眠的舒适性。
b. 若用手拍床垫李国豪电影麦哨,感觉有点“空”,即表示床垫可能不能有效承托身体,容易变形。
c. 看床垫是否能直立起来,将床垫竖直立起,如果弯曲变形或不能立起,说明此床垫可能做工比较粗糙。
您的床垫能经得住以上测试吗?

一个舒适的床垫,既不能太硬也不能太软巴不得爸爸。
太硬的床垫,人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强腐尸之屋,身体其他部位并没有完全落到实处,脊柱实际上处于僵挺紧张状态,不仅达不到最佳休息效果,时间长了还会对健康有损。
床垫太硬不但会压迫人体背部神经,也会影响血液正常循环念斌案,时间久了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。
太软的床垫,人一躺全身就凹陷下去,脊柱长时间处于弯曲状态,对内脏造成压迫,人体重量得不到平衡的支持,弯腰驼背,使脊椎骨节产生位移,因而刺激脊椎内部神经,时间长了,同样不利于健康。
所以.....
UKDUNLOP乳胶床垫便是您最好的选择!

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